את אוכלת בריא, שומרת על תזונה נכונה את גם מכירה ויודעת הכול,

ואם זאת, את לא מצליחה לרדת במשקל.

או אם כבר הצלחת לרדת במשקל, לא הצלחת לשמור על ההישג לאורך זמן.

את מתמודדת עם רעב מוגבר, תשוקות למזון מסוים, תשוקות למתוק, אכילה בלילה לפעמים את אוכלת כי את סתם מבואסת, לא מפוקסת או פשוט כי את מחפשת את עצמך.

יש לך ימים שבא לך לאכול בלי הפסקה,

ואת רק מחפשת מתוק או פשוט פותחת את המקרר ואוכלת בלי סוף...

מנשנשת כל הלילה. הכי לא פשוט לך כשאתם יוצאים לבלות או כשיש ארוחות משפחתיות.

אין לך זמן להשקיע באוכל טוב כמו שהיית רוצה, במיוחד כשאת בלחץ ויש את הילדים ואת העבודה. את מסתכלת במראה ומתבאסת.

ממש ציפית שאחרי כל מה שאת עושה, את תראי ותרגישי יותר טוב. התאמצת ושמרת, אבל המשקל לא ירד. אם הוא כבר ירד, הוא ירד הרבה יותר לאט ממה שציפית, ואז גם קשה לך להתמיד עם המוטיבציה, לפעמים בא לך להתייאש מהכול. כבר ניסית דברים ולא עזר, ואת רואה שהמשקל לא יורד, ואולי אפילו כבר עלית 3-4 ק״ג בזמן האחרון, ואם לא יהיה שינוי עכשיו, את עוד תגיעי ל 10 קילו .